Pour ceux qui ont l’habitude de se détendre en plein air, le 1er mai à la maison peut sembler un drame !
Mais tout n’est pas perdu : vous pouvez profiter de la journée pour une immersion totale de détente à la maison.
Rien n’est impossible avec les bons outils ! Vous voulez quelques conseils ?
Commencez par un massage
Même seuls, pour vous détendre, vous pouvez adopter des techniques de massage faites par vous-mêmes !
Vous pouvez commencer par un massage du visage : avant tout, réveillez la peau avec de légers pincements en partant du menton et en remontant vers les pommettes, du centre du front vers les tempes et des narines aux tempes, puis tapotez délicatement l’ensemble du visage avec vos doigts.
Enfin, utilisez une huile ou une crème pour terminer le massage en vous rappelant de toujours procéder de bas en haut et de l’intérieur vers l’extérieur.
Vous pouvez continuer par un massage de la tête : tracez des cercles concentriques du bout des doigts sur le cuir chevelu, en augmentant progressivement le diamètre des cercles et la pression sur la peau.
Parfait pour soulager le mal de tête dû au télétravail !
Pour une détente maximale, relaxez les épaules avec un massage de la nuque : effectuez des mouvements circulaires avec la paume de la main de la nuque vers le bas et du centre vers l’extérieur, également à l’aide d’une huile de massage.
L’insurmontable bain chaud
Pour continuer votre journée de détente à la maison, vous ne pouvez pas manquer un bain chaud enveloppant.
En plus d’être un relaxant naturel pour votre corps, le bain améliore la circulation sanguine, car l’eau exerce une pression sur le corps, poussant le cœur à battre un peu plus fort./nEt si vous avez exagéré avec votre entraînement à la maison, savez-vous que l‘eau chaude soulage les douleurs musculaires.
Un autre effet bénéfique du bain chaud est qu’il améliore la peau : il ouvre les pores et élimine les toxines, en laissant la peau hydratée.
Pour compléter l’action bien-être de la peau, vous pouvez utiliser une éponge de la gamme Bambù, inspirée par la polyvalence de cette plante et enrichie en extrait de bambou. Une câlin en plus !
Un geste d’amour pour la peau : le gommage
Pour finir en beauté, vous pouvez offrir un gommage purifiant à votre peau.
Le gommage est un soin qui valorise votre peau, en faisant ressortir sa beauté naturelle et en la préparant à être massée avec une crème hydratante. De plus, n’oubliez pas que c’est un vrai régal !
Le moment idéal pour le gommage est après ou pendant le bain : la peau est assouplie et prête pour votre soin de beauté.
Repérez les zones du corps qui se dessèchent le plus facilement, comme le dos, les bras, les jambes et les pieds, et effectuez des massages profonds et doux avec des mouvements circulaires à l’aide d’une éponge ou d’un gant comme ceux de la gamme Bambou.
Massez pendant 5 minutes et rincez. Pour finir, essuyez la peau en tamponnant et terminez le soin par une crème hydratante et apaisante.
